手腳和關節處如果沒有做足保濕，容易因缺水出現乾燥，變得粗糙，需要通過去手部足部角質，讓手部足部變得光澤柔嫩。

下面示範的是去手足角質的具體步驟。

手部去角質步驟

1. 1

   取適量去角質霜於掌心，搓揉兩掌使均勻後按壓手背。
   
   

   

2. 2

   在每根手指的正反面和兩側，用大拇指和食指從根部開始往指尖稍施力按摩。
   
   

   

3. 3

   用大拇指和食指上下來回按摩指間根部和骨縫。
   
   

   

4. 4

   用食指或中指以畫圓圈的方式按摩手心部位的指根下方和掌心上緣4個隆起掌丘，再擦乾淨葬污物。
   
   

   

手部去角質後的滋養步驟

1. 1

   指甲表面和周圍塗抹上指緣油，再用大拇指和食指按摩指甲周圍，滋養指緣防乾燥產生硬皮。
   
   

   

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   取適量護手霜和幾滴護理油於掌心，搓揉兩掌使混合均勻後，一手的大拇指服貼於另一手的手背上，從內向外稍施力按摩。
   
   

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3. 3

   再用一手的大拇指和食指握另一手的指根，往指尖的上下左右方向逐根按摩手指和骨縫。
   
   

   

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   用食指和中指的第2節指節夾住手指的根部，上下左右向著指尖方向夾壓並按摩每根手指。
   
   

   

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   大拇指從兩掌的根部開始往指尖方向按壓。
   
   

   

6. 6

   兩手手指交握，掌心向外伸展以放鬆掌心和手指。
   
   

   

7. 7

   兩手戴上手膜，靜置10-15分鐘，去手膜後按摩兩手至護手霜被充分吸收。
   
   

   

足部去角質步驟

1. 1

   取1元硬幣大小的去角質霜於掌心，雙手抹勻後從膝蓋開始按壓滑動至腳踝，再從腳踝往上滑動至小腿肚和膝蓋後方。
   
   

   

2. 2

   用兩手的手指以畫圓圈的方式同時按摩兩腳踝骨的兩側。
   
   

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   再用兩手的大拇指同時稍施力從內向外按摩腳背。
   
   

   

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   在每根腳趾的正背面和兩側，用大拇指和食指從趾尖開始向著腳根部以畫圓圈的方式按摩，腳趾兩側摩擦較多的部分可加強按摩，以減緩硬皮的出現。
   
   

   

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   大拇指和食指在趾間根部、腳背骨縫處稍施力，以畫圓圈的方式按摩。
   
   

   

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   兩腳的小趾要加強按摩，小趾因與鞋子摩擦較多，容易出現色素沉澱。
   
   

   

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   大拇指以畫圓圈的方式，從腳趾根部開始往腳踝方向按摩腳掌心。
   
   

   

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   腳跟和腳掌兩側以畫圓圈的方式從腳趾根部開始往腳踝方向按摩，最後用溫熱的濕毛巾擦乾淨葬污物。
   
   
   

   

足部去角質後的滋養步驟

1. 1

   取適量指緣油塗抹於腳趾甲表面和整根的腳趾，並用手指輕輕按摩。
   
   

   

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   取適量手足專用乳霜和幾滴護理油混合後塗抹於腳掌，再套上足膜靜置10-15分鐘。
   
   

   

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   取適量乳霜和幾滴護理油混合後從膝蓋開始往腳跟方向按摩小腿的正面，再從腳跟後開始往小腿肚和膝蓋後方按摩。
   
   

   

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   取下足膜，再按摩足部讓殘留的乳霜完全被吸收。
   
   

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