甜美歌手許慧欣兩年前結婚之後，以家庭為重心定居在國外，今年10月中時，她在粉絲團上亮相可愛女兒baby e的照片，並說看見可愛的女兒後現在終於相信一見鍾情了。

許慧欣分享到，當時產前陣痛了超過25個小時女兒才出生，而且女兒的誕生日正巧和自己與老公的結婚紀念日同一天，讓這個日子顯得更加幸福。尤其生產當天，老公一直陪伴在身旁，妹妹也透過網路視訊的方式全程陪伴一起迎接女兒，讓她感覺自己真的很幸福。

圖片取自/eVonne 許慧欣 臉書。

從女兒出生到現在，許慧欣專職在當新手媽媽，她近日發文說，自己被女兒24小時召喚著，從早到晚又到早隨時要幫女兒餵奶換尿布或想要抱抱陪玩，但是她說即使已累到腦筋昏昏也沒關係，因為只要看到女兒吃飽健康快樂的成長就很開心。

十足燃燒媽媽魂的許慧欣更向女兒喊話說，即使妳把便便噴到媽媽身上，讓我們要換衣服洗澡洗衣服清地板等等，但是媽媽都不會不高興，因為妳一個甜甜的笑容，就能讓我們都融化，媽媽真的好愛妳。

圖片取自/eVonne 許慧欣 臉書。

什麼是產前陣痛?

寶寶出生前，媽媽的子宮會產生劇烈的收縮因此產生疼痛感，藉由子宮收縮才能把胎兒逐漸從子宮頸的位置下降到產道順利生產。

若開始出現陣痛狀況就立刻直奔醫院的話，有非常大的機會會被醫師打槍要你回家，尤其第一次生產的媽媽陣痛期會來的長一些，因此最常發生這種狀況。因為子宮收縮痛通常是一陣一陣具有規律性，因此計算陣痛的時間間隔與頻率，當出現陣痛時，就可視為產兆的一種，而通常陣痛的頻率密集增加到每3~5分鐘一次，並且疼痛程度越來越高，才需盡快到醫院待產。

產前陣痛有辦法舒緩嗎?

在剛出現陣痛的時候，因疼痛程度還在可忍受的範圍內，因此可以選擇散步走動的方式來舒緩。

若是疼痛感漸漸加強時，基本上產婦就採取自己覺得最舒服的姿勢即可，或是建議側躺仰臥，並且周遭陪產的老公與親友可以多多產婦按摩不舒服的位置來減緩疼痛，或是與產婦聊天來分散注意力，避免一直將注意力專注在疼痛上。

此外，拉梅茲呼吸法也是舒緩疼痛的一種好方法。

新手媽媽需要注意什麼?

1.初為人母雖然感動喜悅卻也手忙腳亂，新生兒的照顧不如想像中簡單，因此在產後調理好身體與心理很重要，才能夠當個擁有好心情的快樂媽媽。

2.若是有餵母乳的媽咪，除了要均衡飲食外，多攝取高油脂和高蛋白的食物有助於發奶，並且要有足夠的休息，才能讓奶量源源不絕又有高營養價值。

3.放鬆壓力不要過度緊張，不要把照顧寶寶的責任全往自己肩上扛，適時地和家人溝通分擔寶寶照顧的時間，讓自己喘口氣，媽媽之路才走得更快樂。