記得十年前，當我還覺得晚上睡覺是天經地義的事情時，我有了第一個寶寶。

那時我把懷孕這檔事當作像以前在學校上課一樣，將手邊所有可以唸的書都唸透、做了好幾本筆記簿，以及所有能參加的課程、能看的部落格，就跟在學校的時候一樣，媽媽這門課，我也要準備完整拿他個書卷獎。

不是我賣瓜，我真的很認真在學。

我參觀醫院;拖老公一起去上母乳親餵預習班;把自己所有的衣服從貼身內衣褲到小禮服都用低過敏性、無染料香精的洗衣精全洗了一遍;還逼自己每天自己練習凱格爾運動。

然後，就跟聯考一樣，該來的總是會來，我的第一個寶寶報到。我跟所有的產後媽媽們一樣，發現自己躺在床上，體液流的到處都是、縫線在我沒想到的地方出現、我的乳房脹大成指數性的成長，有如台股衝破萬點，伴隨著全身性賀爾蒙失調。

在這個moment，我心裡只有一個想法：「WTF!怎麼都沒有人跟我說有這些事?念這麼多書怎麼都沒有半句提到?這麼多醫師、專家、學者耶!」

然而事情的答案總是問題的相反面，因為我根本不想聽這些。

事實上，是我自己只想瞭解懷孕、分娩、嬰兒床和怎麼處理尿布的問題而已。

以下有關產後的老實話，真希望有人先跟我說，當然如果當時的自己也能先聽進去就好了。

1. 寶寶剛出生的剎那固然喜悅，但那裏超痛!

那個時候醫生可能還正在縫傷口，或是護士正在用力推妳的肚子，幫妳把胎盤擠出來，而且那超、級、痛，這大概會是妳這一輩子最精疲力盡的時刻。不過妳也不用太緊張沒有看到小天使，再來妳會有足夠的時間享受這美妙的時刻。

2.生產後要去廁所將是一大工程

千萬不要因為有人協助妳去廁所而感到害羞，千萬不要冒這個險。當媽要喪失很多尊嚴，這只不過是剛開始而已，妳再來會有幾年的時光不能自己去參觀馬桶，不如現在就開始適應吧!

3.親餵母乳其實是一件無敵艱難的任務

我花了一段時間才找到親餵母乳的姿勢和眉角，並適應「抱著」正在爆哭的小寶貝，而且不管妳的姿勢再怎麼正確，親餵母乳剛開始真的很痛，有時候還會痛一陣子。

第一胎，我的乳頭就被咬破流血，而且乳房腫脹得非常恐怖，極端不舒服，我的胸部感覺像被烤過一樣燙熱難耐，而且脹到發抖。

如果親餵母乳並不是妳的style或沒辦法，真的沒關係。妳最後會知道，妳對寶寶的愛跟妳有沒有親餵，其實一點關係也沒有，真的。

4.產後第四天，有很大的機率會爆哭

這很常見，因為賀爾蒙失調。這些日子裡，妳會覺得「噢!這一生完了」、「另一半是大混蛋」，而且感覺自己什麼事情都做不好。會為了哭而哭，而這是被允許的。(但是如果妳發現自己持續性的情緒低落、哭泣，請立即尋求醫生的幫助。)

5.如果可以，產後至少兩周以後，再穿上正式的服裝

當妳脫掉睡衣，其他人會覺得妳應該可以恢復到正常生活了。如果真的有必要也只是換一件乾淨的睡衣就好，除非妳真的想要開始自己一個人煮飯、做家事、娛樂一些無聊訪客。

記得，在那頭兩週妳的身體還很虛弱，會流血、流體液，而且還要照料一個新生命才剛開始在這個人世間的頭兩週。

6.並非每個小嬰兒都是天使寶寶

這不是因為「我做錯了什麼」或「我是一個失敗的父母親」。寶寶最終是會睡著的。妳不能阻止寶寶，因為孩子就是這樣。

有些夫妻會說，他們的寶寶好乖都在睡覺，我向妳保證，這多是以下幾種可能：

a)他們扭曲了事實。

b)他們跟妳對「睡覺」的定義不同。

c)只是剛好沒被幹擾。

d)很簡單---他們說謊。

類似的比較會不斷出現在妳的生活中，比如說，如廁訓練或閱讀等等。然而，跟大人一樣，每個寶寶都是不同的。有些比較好睡，有些比較不好睡，他們都會有「番」的時候，所以他們也都會有睡著的時候，快一點或慢一點而已。

7.妳才是最懂自家寶寶的人

當然，妳也是很棒的媽媽。不要讓任何人改變妳這樣的想法。沒有人生下來就會當媽的，好的媽媽也有很多不同的種類。記得，妳不需要變成妳自己的媽媽、妳的婆婆、或是妳的阿嬤，帶種點，做妳自己，妳會是最棒的媽媽。

8.該尋求協助的時候就要大方說

不管是鄰居、婦女會、哺乳親餵團體、新手媽媽團體、醫院團體…只要能幫助妳的。和其他新手媽媽搭上線至關重要，就算是要回歸職場，她們可能在妳最需要幫助的時候拉妳一把。當一個新手爸媽就像是當一個大學新生，需要團結在一起才能面對這樣茫然的局面還能生存。

9.千萬不要當一個犧牲奉獻一切的「烈士」

孩子長大後不會把假日留給爸媽。如果妳想要小睡片刻或是洗個澡，請個褓姆或是拜託朋友幫妳照顧寶寶一陣子，並不會太過分，更不需要為此內疚。

要調整自己成為一個媽媽並不容易，妳可能今天覺得應該要為自己多想一點，到了明天就覺得要為寶寶赴湯蹈火在所不惜。

10.多拍一點相片

而且讓自己入鏡，因為妳不會記得這麼多的回憶。相信我就是了，妳不會後悔的。

最後，比起任何任何事情，我最希望當初有人告訴我這件事：第一次當媽的第一年將會是妳永生難忘的一年，無論妳再來還會有多少孩子。

每一天都是奇蹟、每一天都是試煉、每一天都像有100個小時那麼長。每個黑夜之後都會有日出，只是妳不知道要多久而已，妳不再覺得自己可以得到滿分，因為妳已經有所改變;妳會發現到「為什麼沒有人告訴我?」是因為有些事情，妳必須要親身體會過一次才會瞭解，那不是一本書、一堂課、或是巷口雜貨店老太太可以告訴妳的道理，沒人可以告訴妳該用什麼樣的心情來期待未來。