1.飽不洗頭，餓不洗澡。

冷水洗臉，美容保健。

汗水沒落，冷水莫澆。

溫水刷牙，防敏固齒。

2.吃米帶糠，吃菜帶幫。

男不離韭，女不離藕。

青紅蘿蔔，生剋熟補。

食不過飽，飽不急臥。

2、切開的胡羅蔔就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的線條。

科學研究表明，大量的胡蘿蔔素能促進人體血液流向眼部，保護視力，讓眼睛更明亮。

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3、懸掛的一串葡萄具有心臟的形狀，而每一顆葡萄就像紅血球。

葡萄汁中含有豐富的多元酚類，能幫助身體對抗心血管疾病。

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4、核桃就像一個微型的大腦，有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。

目前人類已經知道，核桃含有36種以上的神經傳遞素，可以幫助開發腦功能。

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5、蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。

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6、芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭，而它們確實能強化骨質。

人的骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉。

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7、酪梨是各種梨中長得最像子宮的，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。

研究表明，女性每星期吃一個酪梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。

奇妙的是，酪梨從開花到成熟結果的生長期，也恰恰是9個月。

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8、無花果就像男人的睾丸一樣，無花果充滿了籽，而且它們生長時也是成對的。

研究表明，無花果可增強男性精子活力，增加精子的數量，並治療男性的不育症。

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9、甘藷看起來像胰腺，事實上，它確實能平衡糖尿

10、女性的卵巢僅有橄欖般的大小，但卻是腫瘤最易發生的器官，並且腫瘤的種類也最多，有30多種。

多吃橄欖有助於卵巢健康，預防各種卵巢腫瘤。

病患者的血糖指數。

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11、橘子、柚子和其他的柑橘類水果，看上去像似女性的乳腺。

事實上，它們有助於乳房的健康和淋巴液的進出乳房。

橘子的抗氧化劑含量是所有水果中最高的，含170多種不同的植物化學成分。

食用時，橘絡不要扔掉，可緩解乳腺增生的症狀。

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12、洋蔥的紋路看上去像人體細胞。

研究表明，它能清除身體所有細胞裡的垃圾物質和危害性的游離基。

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大自然賜予人類的禮物,愛護環境就是在保護自己，很神奇! 最好的補品不在藥店、不在商場，而在蔬果店裡。

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