不要把自己變成「心累」的人！學會這 4 點，活力 和 快樂 跟著你 ...

 

　

　

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不要把自己變成「心累」的人！學會這 4 點，活力 和 快樂 跟著你 ... 觀看人數：1868 　

 

不要把自己變成「心累」的人！學會這 4 點，活力 和 快樂 跟著你 ...

兩個一起跑步的人， 跟在後面跑的總會顯得累些； 社會在發展，如果跟不上節奏就會覺得累。 想做事情很多，做過的夢也有很多， 可是什麼也沒有做成，於是覺得累。 睜開兩眼歷歷在目，閉上雙眸又不堪重負， 看不到希望和光芒，於是感嘆心累了。 心累到底是什麼？ 是一個人為更多的個人自由選擇而付出的沉重代價。 不到長城非好漢，對社會地位的渴望， 對金錢的渴望，對虛偽自尊的堅持， 對享樂的無盡慾望，等等， 都會造成自身的不愉快， 於是就有了生活很累的感覺。 心累的人要學會... 1. 適應 不要獨自面對黑暗發呆， 要適應社會，適應生活。

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不必過分在意別人的掌聲和稱讚， 不要把別人的行為結果作為自己的追求目標。 不斷地擴大自己心理的空間， 方能體驗生活本身的意義與快樂。
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 2. 釋放 把囚禁在心牢中的自己解救出來。 所有的抑鬱埋藏在心底， 只會令自己鬱鬱寡歡， 如果把內心的煩惱告訴別人， 心情就會順利舒暢。 開放豁達的心態可換得一顆年輕、快樂、充滿活力的心。 忘卻不幸，藐視挫折，也是人生的昇華。

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3. 調節，要認識自己！ 不要自己給自己套上枷鎖， 別給自己定太高的期望值和標準。 翻跟鬥要給自己找一個能軟著陸的地方， 爬雲梯要給自己找下得來的台階， 實事求是地開發自己的潛能， 量身定製地設計自己的人生目標。 4. 微笑，出門一笑，海闊天空。 要肯定自己，接納自己， 欣賞自己，喜歡自己， 追求完美的同時，容納自己的不足與毛病。 一個人只有欣賞自己，也才能對自己有信心。 勇敢地面對今天，更好地笑對明天。 手酸了，可將手裡的東西放下； 心累了，請把心裡的事放下。 說到底，再累也不要讓自己心累。

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輕裝上陣，人生會更美好，身體會更健康。

　

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