很多在減肥的人都會自我揶揄，瘦不下來的原因，是自己「呼吸都會胖！」這雖然看似玩笑話，但我們必須沉重的告訴你，「連呼吸都會胖」這件事可能是真的...

當然，不是每一種空氣都有讓你變胖的可能，根據BBC報導指出，由交通工具產生的「廢氣」以及香菸的「煙」，是最容易讓人變胖的空氣，因為這些廢氣含有極小的微粒，能夠直接刺激到位於肺部濕潤的小空氣囊，而當肺部被刺激時，進而會影響到神經係統，降低胰島素功效，使得身體難以控製血糖量，導致心血管疾病、高血壓以及肥胖。

加州大學柏克萊分校的Michael Jerrett教授也提及，「廢氣裡的微粒還會刺激免疫細胞入侵健康組織。這不僅影響健康組織對胰島素的吸收，更可能導致發炎，而發炎的細胞會產生一種荷爾蒙，它能夠幹擾人類的腦袋，可能讓人產生食慾。」

美國俄亥俄州大學的Qinghua Sun研究團隊也曾用老鼠做過實驗，發現暴露在空氣汙染環境的老鼠因為胰島素作用失調導致肥胖和糖尿病，而10週後這些老鼠的體脂肪也大於在空氣乾淨環境的老鼠。

而加拿大安大略省的公共健康調查員Hong Chen經過調查發現，1立方的空氣每增加10微米的微粒，就會造成糖尿病罹患率提高11%。可怕的是，空汙嚴重的城市如北京，每1立方的空氣就可以達到至少500微米的微粒，也有哥倫比亞大學研究指出，若孕婦生活在汙染嚴重的區域，嬰孩變胖的機率比其他地區的小孩高了2.3倍。

種種研究顯示，長期暴露在空氣汙染下，不僅肺部會受影響，甚至影響我們全身的新陳代謝。但科學家也強調，空氣汙染只是導致肥胖的小小因素，想要健康減肥成功，還是得從個人的飲食、生活習慣開始改變才行。

難怪小編都瘦不下來，原來是空氣害的啊！（藉口）

不過空氣汙染真的是一個全世界都該關注的議題，尤其小編是個「過敏兒」，每次空氣品質差的時候，就是我受苦的時候了...好懷念以前藍天白雲的漂亮天空，以及沒有太多汙染的好空氣啊！