你也會盤腿坐？忍不住翹腳不如盤腿！坐對姿勢就能讓你百病不生！轉發積功德！ EZGOE

你也會盤腿坐？忍不住翹腳不如盤腿！坐對姿勢就能讓你百病不生！轉發積功德！

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你也會盤腿坐？忍不住翹腳不如盤腿！坐對姿勢就能讓你百病不生！轉發積功德！觀看人數：57 　

女性朋友都愛翹二郎腿，小編也是時不時就翹起來了··· 可是你知道嗎?二郎腿的壞處多多，根本沒有好處! 如果忍不住翹腿，那你還不如雙盤腿呢，雙盤腿有你意想不到的功效喲~

1. 雙盤人人可練，即使60歲開始練起， 2. 雙盤練得不僅是筋骨，而是把經絡全部打開。 3. 如果練成，並每天堅持雙盤坐20分鐘，可保70歲登山如小夥。日常基本百病不生。 4. 雙盤練成後，打坐就不會再腰疼。腎氣充足，甚至想弓著腰坐都不可能，氣足的會把脊背頂的很直。 5. 開始練幾天之後，就就會持續的腿疼，然後會腰疼。

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