每天在上廁所的時候，有沒有注意到尿是什麼顏色？沒想到可以從小便來看身體的健康狀態，到底尿的顏色跟健康有什麼樣子的關聯性呢？當身體機能出現某些異常時，這時在尿液中會出現一些反應，如應當藉由尿排出體外的廢物，卻不被正常排泄出；而不該出現在尿液的某些物質卻在尿液中發現。

你知道什麼顏色的「尿液」才是健康、正常的嗎？Cleveland Clinic 的專家表示，如果你的尿液是「深黃色且透明、淡黃色且透明、黃色且透明」這 3 種顏色就代表你的身體很健康。

在正常情況下，尿液大多呈現透明狀，尿量多時呈淺黃色，尿量少時呈黃褐色，晨起後的第一次排尿顏色較深。當尿液顏色發生變化時，可能是因為喝水太少、服用藥物或罹患某種疾病所致。究竟是什麼因素會造成尿液異常？不同顏色的尿液又是何種疾病的徵兆呢？一起來看看吧。

1、琥珀色或蜂蜜色

當尿液顏色比較深，代表你的身體有點缺水。

2、透明無色

如果你的尿液是透明無色的，代表你水分攝取亮過多了！雖然這聽起來很奇怪，但凡事都是過猶不及！適量的水可以保持身體的機能，但過量的話就可能會導致一係列的併發症。腎臟可能無法快速運作將尿液排出體外，導致過多水份留在體內，體內水份過多時，會導致血液中的水份與鈉不平衡。

3、棕色或糖漿色

如果尿液像是糖漿，又或者是像可口可樂的顏色，可能代表著你身體非常缺水，也可能有更多其他的問題！棕色尿液很可能是因為吃了某種食物，如果有在服用像是抗瘧藥物、某些抗生素、瀉藥和肌肉鬆弛劑也會導致尿液變成深棕色。

如果這種症狀有持續一段時間的話，記得一訂要去找醫生諮詢一下，因為這種狀況有可能是尿道感染或肝臟、腎臟失調。

4、出現泡沫

大部分的尿有泡沫是正常的，因為會起泡是尿將空氣帶入水中，出現泡沫的原因可能是因為馬桶裡有雜質髒汙，或尿特別大泡、尿特別急、特別久，或是那泡尿比較濃、雜質多，這些都可能。

5、粉紅色或偏紅色

粉紅色或偏紅色的尿液有很多可能的狀況。有可能是因為吃進體內的食物造成的，像大量的甜菜、黑莓或大黃。但也可能是面臨嚴重的健康狀況，常常發生在泌尿係統及其鄰近器官或全身性疾病的前兆！像是尿道感染、腎臟疾病、癌症腫瘤，甚至是前列腺問題。當然，化療藥物、瀉藥、用於治療肺結核的抗生素也會有這樣的情況。

6、橘色

和粉紅、偏紅的尿液一樣，橘色的尿液也有各式各樣的原因。你可能正面臨某種健康狀況，像是腎臟或膽管有問題，如果尿液顏色很淺的話也可能有相似的情況。

7、藍色或綠色

綠色或藍色尿液很可能是一種遺傳性疾病「高血鈣症（hypercalcemia）」所導致的，是一種罕見的遺傳疾病，也會影響 baby 和胎兒。通常，這種顏色的尿液是因為染色劑和食物顏色所導致，某些腎臟和膀胱功能檢測所使用的染色劑也會導致尿液呈現藍色。但如果狀況持續一陣子，一定要去檢查是不是細菌感染或尿道感染。

8、灰色或暗灰色

通常尿道感染或腎結石會導致尿液呈灰色或深灰色。食物也可能改變尿液的顏色，某些狀況下，尿液中小部分的血液也會呈灰色，而非全為紅色。膀胱感染，像是膀胱炎（cystitis），會導致疼痛和頻尿，尿液也可能呈深灰色。

請大家一定要記住，懷孕期間尿液呈灰色是很正常的，懷孕的女性很容易遇到白帶增加的問題，與尿液混合後也會呈灰色。

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