超商咖啡不能說的秘密！為什麼專家都說不要喝超商咖啡，因為他們的「這個動作」會讓你膽固醇不斷飆升．．．

 

　

　

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超商咖啡不能說的秘密！為什麼專家都說不要喝超商咖啡，因為他們的「這個動作」會讓你膽固醇不斷飆升．．． 觀看人數：3562 　

 

超商咖啡不能說的秘密！為什麼專家都說不要喝超商咖啡，因為他們的「這個動作」會讓你膽固醇不斷飆升．．．

每天只要攝取10mg的咖啡油醇（約600cc的咖啡），膽固醇就會一個月內提高8-10%，增加的是壞的膽固醇，但是咖啡油醇會讓肝臟停止分解膽固醇。 其實咖啡油醇的含量跟咖啡的煮法有很大的關聯，義式濃縮咖啡不用濾紙過濾，但是滴漏式咖啡則會用到濾紙，綠只可以去除大部分的咖啡油醇。 但一般咖啡連鎖店或是超商所販賣的咖啡，幾乎都沒有使用濾紙的這個步驟，所以對於膽固醇的影響會比講究的咖啡店大。 長期喝超商的咖啡，漸漸增加的膽固醇真的不能小覷！ 如果真的想要喝咖啡，卻又覺得專業咖啡店太過昂貴，可以用濾紙過濾從超商買回的咖啡，或是多補充蔬果，這謝做法都能降低咖啡油醇對身體所造成的傷害。

　

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