史上最便宜的減肥藥!一個「馬鈴薯」和「洋蔥」加「高麗菜」竟讓我瘦17斤!!

 

 

 

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史上最便宜的減肥藥!一個「馬鈴薯」和「洋蔥」加「高麗菜」竟讓我瘦17斤!! 觀看人數:2986  

 

今天給大家帶來的這款瘦身食譜,食材非常的簡單,一個馬鈴薯和一顆高麗菜,兩者都有刮油排毒緩解便秘的功效,在寒冷的冬季,能夠來上一碗,輕鬆瘦出好身材,再也不會覺得吃得多有負罪感了哦!
主料:馬鈴薯(一個),高麗菜(一顆)
輔料:洋蔥(一顆)
廚具:炒鍋
1高麗菜葉撕小塊洗凈。

2高麗菜幫切條洗凈。

3馬鈴薯切條備用。
4洋蔥切碎。

5油鍋炒香一半的洋蔥碎和生抽。

6下馬鈴薯條翻炒至略軟。

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7下高麗菜幫翻炒至斷生。
8加水燒開。水不用加多,高麗菜葉會出水。
9下高麗菜葉和鹽,燉兩分鐘。
10撒剩下的洋蔥碎和雞精,攪勻出鍋即可。
11來一碗嘗嘗,暖身又減肥哦!

 

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