悶熱的夏季，對許多常常往外跑的業務來說苦不堪言，穿著正裝，手裡又要抱著一堆資料在外面奔波，熱到快昏倒嗎？你以為中暑了？沒想到居然專業醫生竟說：「這是所謂的假中暑！」

感到全身無力還頭痛跟沒什麼胃口，原來是假中暑！

原本擴張的血管急速收縮，這時體內的熱會蓄積，加上補充水分不足和運動不足、不排汗，

更不容易把熱帶走而蓄積在體內。醫師建議在戶外走動時，多多善用戶外遮蔽物，使用陽傘、穿著透氣衣物，或是使用對皮膚不刺激的退熱貼，來減緩身體的不適。

業務假中暑會影響工作效率

黃立心醫師發現，最近許多業務，因為感到全身無力、頭痛、想吐、沒什麼胃口、體溫變高，誤以為是發燒，而前來就醫。經過診斷後發現原來是進出冷氣房頻繁所引起的「假中暑」，建議使用有調節體溫效果的退熱貼，緩解引發「假中暑」的症狀。

真正的中暑是什麼？

高溫中暑是在氣溫高、濕度大的環境中，從事重體力勞動，發生體溫調節障礙，水、電解質平衡失調，心血管和中樞神經係統功能紊亂為主要表現的一種症候群。

病情與個體健康狀況和適應能力有關。

(2)輕度中暑：除以上症狀外，有面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38℃以上，也可伴有噁心、嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血壓下降、皮膚濕冷等早期周圍循環衰竭表現。
(3)重症中暑：除輕度中暑表現外，還有熱痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫或休克表現。

人體對氣溫有自動調節的機製！身體會藉由排汗來散熱、調節體溫，預防熱氣堆積在體內。
每當人在戶外被高溫影響，身體溫度上升時，一但快速進入冷氣房，這時皮膚上的毛細血管遇冷空氣會急劇收縮，導致體內的熱無法藉由流汗排出，

很容易因此感到疲憊、頭重腳輕、食慾不振，甚至會出現畏寒、鼻塞流鼻涕、四肢痠痛、嘔吐或腹瀉等症狀，影響工作效率！
平時請補充多一點水分！這樣才不會假中暑完之後真的中暑了喔！