控油指的是調整皮膚分泌的油脂含量。不管是中性皮膚，還是油性、混合性皮膚，一般都會出油，而容易出油的地方就是T字部位。
 

八種食物改善妳的體質！常吃控油又去痘！

1.胡蘿卜

胡蘿卜中含有維他命A，具有很強的角質更新功能，同時可以抑製皮脂腺的活躍程度，幫助平衡皮脂分泌。


2.紅棗
 

每天吃1-2顆紅棗可以有效抑製身體中的三油酸甘油酯，幫助解決因飲食油膩造成的肌膚出油問題。

3.檸檬

每天喝一些檸檬水可以讓肌膚也變得不易出油，而檸檬中所含的豐富水溶性維他命C還能幫助改善皮膚因出油氧化而出現的黯沉問題。

 

4.蘋果

蘋果中的果膠可以從身體內部減少肌膚出油的負擔，同時鉀可以有效加速身體中鹽分的代謝，能夠幫助對抗面部肌膚的浮腫問題。

5.燕麥

燕麥中含有一種特殊的水溶性膳食纖維，它可以有效分解身體中的遊離脂肪，從而有內改善體質，緩解肌膚出油過旺的問題。

 

6.銀耳

食用銀耳之後可以從肌底抑製肌膚出油。同時銀耳中豐富的植物膠原蛋白成分還能強化肌膚的保濕功能，恢復肌膚水油平衡的狀態。

 

7.綠茶

每天飲用300ml左右清淡的綠茶能夠有效解決肌膚出油問題，同時防止肌膚因氧化侵襲而變得晦暗。

 

8.金槍魚

金槍魚中含有Ω-3、Ω-6類不飽和脂肪酸，能分解身體內部各個角落的劣質脂肪，控製肌膚過度出油，防止脂肪酸惡化造成的痘痘問題。
                                                                  

十大控油方法妳不知道不行！保證妳重現無油光的水潤肌膚！        

1.補水法：隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水分。

夏天控油終極秘方！要過一個清爽的夏天一點也不難！

1.清潔要徹底

控油的第一步就是要把毛孔清洗乾淨，每週2～3次的去角質與面膜清潔，可避免油脂堆積並排出老化角質。

2.選用控油化妝水

控油效果的化妝水，大多添加了吸油粉末或控油成分，除了能再次深層清除毛孔內的油脂汙垢，更有加強抑製T字泛油問題。


3.選擇控油產品

可以選擇幫助調理油光的控油凝膠等，以取代日常乳液的保養程序。以「保濕+控油」功效並重的乳液， 能讓臉部肌膚較易維持長時間的乾淨清爽。

 

4.一定要緊致毛孔

在上妝前，保養的最後一道手續，即是針對油脂分泌旺盛的部位，加強控油。

 

5.控油粉餅不可少

除了在基礎保養上加強控油，記得還要更換你的粉底。因為你的肌膚在不同的季節，會出現不同的肌膚狀況。


最後小編提醒一下，許多人到了夏天就會忍不住經常洗臉，希望可以越洗越不油。