為什麼女人容易生氣?因為女性心思比男性更要細膩。

不過，常常生氣對健康有害無益，還會加快衰老。

女性要學會消氣，盡量讓自己冷靜下來。

生氣時，先問問自己「此氣該不該生」

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   有人專門對生氣作過研究，結論令人吃驚，人們日常生活中所生的氣，大多是不該生的氣。
   
   以下不妨略舉數端：
   一、他人無意或在不得已的情況下「冒犯」了你。
   
   如在馬路上被撞，公共汽車上挨踩，飯店用餐時服務員失手弄髒了你的衣服等等……這些都屬於不該生的氣。
   
   
   二、非正常人或非正常情況的某些事。
   
   如人在患病或心理不健全時，或酒後，或極度憤怒時，言行容易反常，常會「出言不遜」損害他人自尊心或做了危害他人的事。
   
   

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   三、微不足道，雞毛蒜皮般的瑣事。
   
   如買水果少了幾兩，愛人燒糊了飯，孩子失手打壞了東西等等，這類事情都不值得生氣。
   
   如為這些小事生氣，你應該平心靜氣承認自己的缺點：肚量太小。
   
   
   四、流言、傳言、小道消息，不必去聽它，聽到了也不可輕信，更不該因之而生氣。
   
   對傳言首先要冷靜對待和思考一下，向你傳播小道消息的人出於何種動機他與被告發 者何種關係可靠性有多大再說，皇帝還有人背後罵三聲呢，即使背地被人議論幾句又有什麼大不了的。
   
   為它生氣，純屬「用別人的錯誤來懲罰自己」，是很傻的，為 智者所不為。
   
   
   上述種種都是不該生的氣。
   
   

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   如果每個人在生氣開始時就按以上分類認真地思索一下，一定會發現，絕大多數是不該生的氣，這樣，氣自然會很快消除。
   
   
   

消氣要越快越好

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   有人提出一個很好的建議，生氣不超過3分鐘。
   
   消氣越早越快越好。
   
   當然，說起來容易，做起來不容易。
   
   因為人在生氣時，氣往上升，心胸變得狹隘，好鑽牛角尖兒。
   
   這是消氣的主要障礙。
   
   為克服這一障礙，可積極主動採取下列方法。
   
   
   一、立即離開生氣的現場和激惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書或做別的事，此謂「躲避法」。
   
   
   二、找知心朋友或其他自己信賴的人，向他(她)訴述自己內心的不平，求得他(她)的安慰、疏導與調節，這就會加速消氣的進程，此謂「宣洩法」。
   
   
   三、到室外散步，到附近的公園遛遛，或打開錄音機，聽幾首自己喜愛的歌曲或音樂，把注意力轉移到其它事物上去，心裡的氣自然會漸漸的消除，此為「轉移法」。
   
   

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   四、乾脆立即從事自己心愛的技藝，唱一陣卡拉OK，揮灑一幅書畫，拉一曲琴……此謂「升華法」。
   
   
   當一件十分令人氣憤的事情發生，想「心平氣和」很難，雖然您不能決定事情是否遂心願，但是卻可以控製自己的情緒，以及氣憤的時間。
   
   讓「氣憤」的強度減弱，時間縮短，維持心理平衡。