認識緊縮型頭痛｜全民愛健康 頭痛篇4

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

認識緊縮型頭痛｜全民愛健康 頭痛篇4 觀看人數：110 　

 

緊張、疲勞竟是頭痛的主因？中西醫師陳至奐醫師表示，現代人工時長、壓力大，容易因身心過勞而產生緊縮型頭痛問題！除了服用止痛藥外，建議可嘗試以熱敷、伸展方式放鬆肩頸肌肉，或是自行按壓頭肩頸，都有助改善不適症狀。

頭痛,疲勞頭痛,緊縮型頭痛,健康圖文,健康漫畫,漫漫健康,Headache,健談,健談網,havemary

緊縮型頭痛是成人最常見的頭痛原因，症狀包括感覺頭部兩側、頭頂、後腦處出現緊繃、壓迫的感覺，尤其當疲勞過後、情緒緊繃、心情煩悶時更容易感到頭痛不適。

緊縮型頭痛屬於原發性頭痛的種類之一，亦即非因病而出現的頭痛問題，發生的原因可能與肩頸肌肉僵硬有關，因肩頸肌肉持續收縮、無法放鬆而造成頭痛的感覺。因此，工作繁忙、壓力大、經常久坐及維持相同姿勢者都容易出現此類的頭痛問題。

想要舒緩這類的頭痛問題，除了服用止痛藥外，也可嘗試以熱敷、按摩、伸展的方式幫助肩頸肌肉放鬆，以緩解頭痛症狀。然而，最好還是從調整日常坐姿與生活作息做起，減少熬夜、搭配規律運動的習慣，讓肌肉保有伸縮的彈性，就能減少頭痛的機率。

sponsored ads
sponsored ads


此外，陳至奐醫師也提醒，若頭痛次數非常頻繁、嚴重者，建議還是要諮詢醫師的診斷，切勿過分倚賴止痛藥，以免延誤診治或導致藥物成癮的問題。

頭痛相關問題，建議諮詢「家醫科、神經內科、中醫」

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作