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紅酒・白酒要選哪一樣?以效果來決定葡萄酒減肥法♪ 觀看人數:46
紅酒的最大的特徵是它富含大量的“多酚”這一點♡
對減肥很有效果的紅酒喝法,據說有兩種方法~ ①用餐時一起飲用 這個是跟晚餐一起慢慢飲用紅酒的方法。 紅酒不是要大口大口的喝,而是要小口小口喝的飲料,所以一邊喝一邊用餐的話,很自然的用餐速度就會比平常時還要慢哦! 慢慢用餐的話,可以刺激飽腹中樞,防止吃太多或晚餐後吃零食的習慣♪ ②睡覺前飲用 在晚上睡覺前,肚子有點小餓的話,就以紅酒來代替吃其他東西的方法。 有睡覺前肚子餓的時候,如果吃個小點心,或喝個巧克力可可的話就會變胖。 只要以紅酒代替小點心或可可的話,可以健康又能擁有滿足感,也有剛剛提到的減肥效果♪ 請選擇適合自己的方法~
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