空腹喝蜂蜜 易致胃潰瘍

 

　

　

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空腹喝蜂蜜 易致胃潰瘍 觀看人數：3300 　

 

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。
含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，便於人體吸收。
很多上班族都有喝蜂蜜水的習慣，可以防止便秘，
滋養皮膚，保持機體健康。

蜂蜜的食用時間大有講究，建議在飯後1.5-2小時後飲用為宜。
因為空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，
時間長了就會胃酸過多而導致胃潰瘍。

如果本身腸胃不好的人最好是用30℃的水沖調蜂蜜喝，
否則容易引起腹瀉、腸胃炎等不良癥狀。

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但是也不宜溫度過高，
從藥理學的角度看，蜂蜜加熱到67度以上，
會破壞其中的維它命、並減少它的香氣，營養價值就降低了。

健康文章僅供分享參考
(1)有病痛請到醫院諮詢，配合醫師療程
(2)每個人體質並不相同，有益的食物也需要適當適量取用喔
(3)社群目的為提醒國人注重健康，分享健康資訊，非醫療單位

　

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