早上洗澡更健康，尤其這七種情況！(歡迎分享！)

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

早上洗澡更健康，尤其這七種情況！(歡迎分享！) 觀看人數：151 　

 


洗澡除了清除身體汙垢，其實還有很多你可能不知道的好處。研究顯示，早上沖冷水澡可以提升免疫力、防範高血壓和心血管疾病、緩解焦慮情緒、提高生育力，甚至還有美容效果。
據美國生活網站「Lifehack」報導，如果你有以下七種情況，在早晨洗澡可有效改善這些症狀。
1. 手腳冰冷
手腳痲或冰冷可能是血液循環不良的徵兆，血液循環不順暢會導致心臟病、創傷不易癒合等各種全身性的問題。在晨間洗澡（尤其冷水浴）會使血液急速流向皮膚表面，促進血液循環。
2. 焦慮、煩惱
若你經常感到焦慮和煩惱，早晨洗個澡會讓大腦血流量增加，有助於神經元的整體運作，產生抵禦壓力的作用，自然能緩和這些負面的情緒。

sponsored ads
sponsored ads



3. 疲勞
有時候不管睡多久，早上起床時仍然感到很疲倦，這時洗個澡也有幫助。研究證明，一大早沖冷水澡有助於增強中樞神經係統功能、刺激腎上腺素分泌，使人產生活力，精力充沛。
4. 經常感冒
若你經常感冒、咳嗽與流鼻涕，也可以嘗試早上洗澡。研究證明，晨間沖澡有助於人體產生更多白血球，增強免疫力。
5. 粉刺和油性皮膚
晨間冷水浴可平衡和調節皮膚中的天然油脂，還能減少過多油脂與粉刺之類的問題。如果你有粉刺、油性皮膚或油性頭皮，可試試這個簡單又自然的美容秘訣！
6. 難孕
如果你是男性，正苦無受孕良方，可以試試晨間冷水浴。

sponsored ads
sponsored ads


研究發現，冷水浴不僅有助於快速促進睾丸素分泌，也會增加精子產量，提高受孕的機會。
7. 毒素累積問題
每天進入身體的食物、水、藥物，甚至空氣可能含有各種毒素，累積過量有害健康。晨間冷水浴能促進血液和淋巴液的循環，有利於清理體內毒素與廢棄物，減少毒物累積的機會。
 

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作