喝碳酸飲料，細胞易老化！(歡迎分享！)

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

喝碳酸飲料，細胞易老化！(歡迎分享！) 觀看人數：130 　

 

碳酸飲料=液態糖果，甜在嘴、傷在身，喝多老得快。

每天喝約五百九十毫升以上含糖碳酸飲料的人，細胞平均提早老化四‧六年。
董氏基金會食品營養組許惠玉主任表示，世界衛生組織（WHO）於二○一四年三月提出草案，

將每日糖攝取建議量由總熱量的十%下修為五%，以成人一天攝取二千大卡熱量作計算，每日糖攝取最好不超過二十五公克，但一瓶三百三十毫升的碳酸飲料就含約三十六公克糖，遠超出標準。

愈喝愈「氣」，兒童易衝動、注意力不集中比例高。美哥倫比亞、哈佛、佛蒙特大學二○一三年聯合研究，

刊登於《兒科學》雜誌，調查近三千位五歲兒童，發現每 天喝四杯以上碳酸飲料的兒童，愈容易出現衝動、攻擊他人、破壞他人物品、注意力不集中等問題，機率是不喝碳酸飲料兒童的二倍。

二○一一年時美佛蒙特及哈佛公衛研究院也有研究，發表於《傷害預防》期刊，調查一八七八位十四~十八歲的學生，

發現喝越多碳酸飲料出現暴力行為的比例越 高；一周喝超過五罐汽水的青少年，暴力行為機率比喝四罐以下的青少年高出九%~十五%；特別值得注意的是，這樣的比率跟酒精、菸與暴力傾向的關係相當。

sponsored ads
sponsored ads




尾牙上除了飲料，許多人也喜歡喝酒助興，但董氏基金會提醒，酒類熱量也很可觀，尤其氣氛熱烈時很容易就一杯接一杯；通常酒精濃度愈高熱量愈高，

烈酒一小杯 三十毫升如高粱酒約九十卡、威士忌約八十二卡，紅酒一杯一百八十毫升約一百八十卡，啤酒一罐三百三十毫升約一百一十五卡，而水果啤酒還有外添加糖可高達二 百多卡；席間還是淺嘗就好，不要毫無節製或是拚酒，以免喝多致胖，過量傷身更是劃不來。
 

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作