周潤發「減肥秘笈」大公開! 60歲的他照食譜吃，竟從160斤一口氣減掉38斤！實在太神奇了!!

 

　

　

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周潤發「減肥秘笈」大公開! 60歲的他照食譜吃，竟從160斤一口氣減掉38斤！實在太神奇了!! 觀看人數：8193 　

 
最近看電影《華麗上班族》，發現周潤發真是瘦了好多啊。
無意中看到了香港小夥伴發的發哥減肥秘笈： 早6：00起床，在家裡花園耍太極/搭地鐵出外行山/去效外捕捉日出照； 早7：30早餐，一碗白飯加青菜和魚； 下午13：00午餐，一碗白飯加青菜和魚； 傍晚18：30晚飯，青菜加海鮮； 晚19：30，在家裡花園散步半小時； 晚21：30，在家裡跑步機跑20分鐘； 晚22：00，準時上床睡覺……
娛妹妹看明白了，早睡早起，外加吃青菜，頓頓青菜，
減肥佳品。 話說發哥真的是瘦了，執行上述菜譜10個月後，他從80幾公斤多斤，瘦到了60公斤；比謝霆鋒還要瘦。人瘦了，也顯得年輕了不少。出門擠擠地鐵，菜場買個菜，
只是，私下裡，他還是那麼愛搞怪，拍戲時，合同依然簽得很好萊塢，從出酒店的那一刻就開始計費了。而減肥的另一個竅門就是四處踩點拍照。 在圈內，發哥的攝影技術，絕對國際水準。 關於這一段，有件趣事。

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香港回歸那年，舉行了一次大型影展，發哥的姐姐周聰玲偷偷用化名拿了發哥拍的三張照片參展，結果其中一幅以西紅柿為全景的照片，
奪得了三等獎。 最初，圈裡人表面上說，唉呀，發哥，你好厲害哦，攝影技術，私下 都撇撇嘴，切， 我有錢能買到天價設備，我也能拍成那樣。 後來，大家發現，不對啊，千萬別拿發哥不當攝影師啊，人家絕對專業級。 瞧瞧下面這幾幅，
這張偷拍的鞏俐在《滿城盡帶黃金甲》劇組的化妝照，發哥最愛。 他將照片捐給嫣然基金，結果賣了318萬
看見了吧，人家發哥挑戰的都是黑白照的高大上 2009年他又和友人合辦黑白攝影展，展出2004年後拍攝的41幅香港市民生活照。發哥所拍照片都是自己親手沖洗，連沖洗藥水都是專程從美國訂購。

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