韓星甩肉秘訣大公開：「五種減肥食譜」你我都做得到！有效燃燒腹部脂肪、瘦臉，3周激瘦10公斤不是夢！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

韓星甩肉秘訣大公開：「五種減肥食譜」你我都做得到！有效燃燒腹部脂肪、瘦臉，3周激瘦10公斤不是夢！ 觀看人數：1399 　

 

您也想擁有如韓星般的姣好身材嗎？根據《HELLOKPOP》網站的報導，除了運動外，韓流偶像們無不遵守著嚴格的飲食計劃來減肥、維持身材。

  • 香蕉減肥法－徐仁英

韓星徐仁英表示她曾靠著香蕉減肥法在4週內成功減去了6公斤。此方法的好處是，除了僅吃香蕉作為早餐外，對午餐和晚餐是沒有任何限製的。此減肥法能幫助燃燒腹部脂肪、瘦小臉。

  • 紙杯減肥法－Nine Muses

利用一個小紙杯來成裝食物如全穀物、水果和蔬菜等健康食物，來藉此控製食物的攝取量。

  • 小黃瓜減肥法－SISTAR

小黃瓜飽水、富含營養且熱量低。

sponsored ads
sponsored ads


SISTAR的成員多順成功靠著食用小黃瓜在3周內減掉了10公斤。

  • 丹麥飲食法－KARA

丹麥飲食法是一種只維持13天的高蛋白、低熱量嚴格飲食。KARA曾靠此方法成功的減重3公斤。

  • 1500卡飲食

少女時代的成員們以1500卡飲食：50克草本植物、5塊花椰菜、150克糙米和100克雞胸肉來維持好身材。

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作