指甲月牙就像我們身體上的小太陽,是人體健康的晴雨表,估計很多人都不知道吧!
指甲月牙過大、過小都不好
一般而言,甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態,過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風;而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人,大多有貧血或者神經衰弱的症狀。
指甲月牙發藍、發紅都不好
半月甲的顏色以乳白色最佳。發青,暗示呼吸係統有問題,容易患心血管疾病;發藍,則是血液循環不暢的表現;發紅,對應的則是心力衰竭。
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身體健康的人甲半月的大小適中,甲半月較小或消失的人一般消化功能差一些,身體相對較弱,容易疲勞。
從中醫來講,一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好,就表明此人的氣血比較豐盛;如果月牙變小或逐漸消失,說明人體的氣血衰退,身體狀況不如從前。
氣血不足如何治療?
氣血不足以補氣養血為治則,食療可以用中醫典籍《神農本草經》裏的「三紅赤沙粉」十分經典,經常食用,補氣養血的同時,還有美容養顏、調理月經、排毒減肥、安神助眠的作用。具體做法:紅棗、紅米各一把,紅豆、核桃仁各半把,將紅棗、紅米、紅豆冷水浸泡一小時後,洗凈入鍋,加水及核桃仁,熬煮兩小時,出鍋後加入赤砂糖。
稍微懂點中醫的大概都知道這個食療方子,「三紅赤沙粉」不論男女都可以吃,尤其適合以下人群:先天氣血虧虛之人;產後氣血不足的媽媽;氣滯血瘀導致痛經、月經量少、閉經等女性;更年期腰酸心煩失眠的人群;陰.道炎、子宮肌瘤、乳腺增生等婦科疾病反覆發作的人群。
我之前也是產後氣血不足,連續調理一個月之後,體質都可以看到明顯的改善,不少人能看到月牙長出來,原先冰涼的手腳開始回暖,氣色變好,臉上的斑變淡,痛經等月經病都會緩解。當然每個人的體質是有差別的,若是體質較差的,調理的時間可能要久一些的。
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